“ Que não tenhamos pressa mas não percamos TEMPO! "

JOSÉ SARAMAGO

OLÁ, SEJA MUITO BEM VINDA!

Tenho algumas perguntas importantes para SI que é mulher e que se sente assoberbada pelas suas várias tarefas e obrigações nos diferentes papéis que a sociedade lhe exige...

Se respondeu sim a 1 ou mais questões,
está na altura de AGIR, concorda?

MULHER

Deseja...

Sair do modo "piloto automático" e do ritmo frenético em que vive, usando o seu tempo de forma eficaz aproveitando mais  o  aqui e agora?

Ganhar uma maior consciência das suas prioridades e limites, aprendendo a respeitar o seu próprio ritmo e a desacelerar a sua mente?

Atingir um equilíbrio e harmonia entre o tempo gasto nas  diferentes esferas da sua vida (pessoal, profissional e familiar) e descobrir como pode manter esse novo estilo de vida mais intencional, saudável e consciente

Aprender a parar sem culpa, construindo rotinas mais saudáveis e uma melhor organização e simplificação da sua vida, que lhe permitirá viver +  devagar e ao seu (bio)ritmo.

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Preparei para si um
E-BOOK EXCLUSIVO!

Onde vou revelar-lhe as 10 DICAS PODEROSAS PARA MULHERES OCUPADAS terem mais leveza no seu dia a dia !

Receberá o e-book na sua caixa de correio imediatamente após preencher o formulário e confirmar seu endereço de e-mail.

* campos obrigatórios

JÁ ALGUMA VEZ SENTIU ESTA VONTADE DE ABRANDAR, RESPIRAR E PENSAR UM POUCO PARA PODER (RE)AGIR DE FORMA DIFERENTE?

Quero ajudá-la a mudar a forma como vê o seu tempo e a simplificar a vida que quer viver!

Acredito que todas temos um potencial de crescimento e que todas as mudanças externas começam por dentro!

 

 

Descubra como pode conciliar as suas tarefas da vida pessoal e profissional, construindo novos hábitos para ter uma mente saudável, leve e feliz. Foi por isso que criei o projeto Saudável-Mente para que possa experimentar o meu método "FloreScER com (c)ALMA" baseado em 6 passos , que a farão (re)encontrar as suas raízes e cultivar as sementes da mudança que quer ver em SI!

PORQUÊ ESTE MÉTODO EXCLUSIVO?

Com ele irá conseguir:

Mudar a sua realidade atual e conectar-se consigo própria, descobrindo o seu (bio)ritmo e limites;

Compreender o que a impede de descobrir o que é realmente importante e prioritário para si;

Ter mais resultados em menos tempo, criando um estilo de vida mais intencional , equilibrado e consciente

Avaliar se este método é adequado para si neste momento e qual o melhor programa para atingir o seu estado desejado;

Acordar o investimento de tempo e dinheiro para iniciar a sua jornada de transformação;

PRECISA mudar? Então pare de adiar! 

Invista em si e marque já a sua sessão descoberta

Esta sessão  realiza-se por videoconferência, tem uma duração de cerca de cerca de 1h e é totalmente GRATUITA e SEM COMPROMISSO.  Irei partilhar de imediato consigo alguns recursos práticos para implementar desde já algumas mudanças. Não perca mais tempo e agende AGORA, basta escolher um horário disponível que lhe seja favorável.

Quem sou eu?

Olá o meu nome é Carina e sou mulher, esposa, gestora de projetos, coach de estilo de vida e bem-estar mentora e empreendedora. A minha missão é ajudar mulheres ocupadas 👩‍💼👠 a ganharem tempo ⏳ para terem um estilo de vida saudável🌱 e consciente🧠 sem afetarem a sua carreira👩‍💻

O início da minha carreira foi uma das melhoras coisas que me aconteceu, mas rapidamente percebi que o meu tempo era cada vez mais escasso. Comecei a sentir-me sufocada de responsabilidades, sempre a correr para fazer tudo a todos, até que, exausta, percebi que não estava feliz, que não estava a viver a vida que queria viver! 

Decidi iniciar um caminho de desenvolvimento pessoal tendo feito várias formações nas áreas do comportamento humano, comunicação interpessoal, psicologia positiva, programação neurolinguística, inteligência emocional, gestão de tempo e produtividade! 

Pelo caminho aprendi a usar muitas agendas e métodos diferentes para ser mais organizada, produtiva, realizada e com tempo para o que quero e gosto de fazer, tendo criado a minha própria agenda com base neste meu percurso e experiência.

Entretanto, as minhas amigas perguntavam-me como conseguia conciliar a vida pessoal e profissional e fazer tantas coisas diferentes e que podia ajudar outras mulheres, que também se sentiam exaustas e sobrecarregadas a conseguirem desacelerar e a terem um vida mais intencional e equilibrada.

E é por isso que hoje me dedico a  ajudar outras mulheres sobrecarregadas a desacelarar e gerir o seu tempo, encurtando este caminho  e partilhar como também elas podem ser as donas do seu tempo!

 

Principais Realizações: 

  • Fundadora do projeto Saudável-Mente
  • Coach de Estilo de vida e Bem-estar especializada em gestão de tempo e  “slow living
  • Formadora online certificada
  • Trabalho como Agile Coach em gestão (de equipas) de projetos
  • Criadora de vários programas e cursos online e do método único “floreScER com (c)ALMA”
  • Autora do e-book “10 dicas para mulheres ocupadas terem mais leveza no seu dia-a-dia” e da Agenda Diária exclusiva para uma mente saudável

O que dizem de mim:

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