“ Que não tenhamos pressa mas não percamos TEMPO! "

JOSÉ SARAMAGO

OLÁ, SÊ MUITO BEM VINDA!

Tenho algumas perguntas importantes para TI que és mulher e que te sentes assoberbada pelas várias tarefas e obrigações nos diferentes papéis que a sociedade te exige...

Se respondeste sim a 1 ou mais questões,
está na altura de AGIRES, concordas?

MULHER

Desejas...

Sair do modo "piloto automático" e do ritmo frenético em que vives, usando o teu tempo de forma eficaz aproveitando mais  o  aqui e agora?

Ganhar uma maior consciência das suas prioridades e limites, aprendendo a respeitar o seu próprio ritmo e a desacelerar a sua mente?

Atingir um equilíbrio e harmonia entre o tempo gasto nas  diferentes esferas da sua vida (pessoal, profissional e social) e descobrires como pode manter esse novo estilo de vida mais  saudável e consciente

Aprender a parar sem culpa, construindo rotinas mais intencionais e uma melhor organização e simplificação da tua vida, que te permitirá viver no teu (bio)ritmo?

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Preparei para ti um
E-BOOK EXCLUSIVO!

Onde vou revelar-te 10 DICAS PODEROSAS PARA MULHERES OCUPADAS terem mais leveza no seu dia a dia !

Receberás o e-book na tua caixa de correio imediatamente após preencheres o formulário e confirmares o teu endereço de e-mail.

* campos obrigatórios

JÁ ALGUMA VEZ SENTISTE ESTA VONTADE DE ABRANDAR, RESPIRAR E PENSARES UM POUCO PARA PODERES (RE)AGIR DE FORMA DIFERENTE?

Quero ajudar-te a mudar a forma como vês o teu tempo e a simplificar a tua vida reduzindo o teu STRESS!

Acredito que todas temos um potencial de crescimento e que todas as mudanças externas começam por dentro!

 

 

Foi por isso que criei o projeto Saudável-Mente para que possas experimentar o meu método único R9© baseado em 3 passos , que te farão (re)encontrar as tuas raízes e cultivares as sementes da mudança que queres ver em TI, equilibrando o teu corpo, mente e alma!

PORQUÊ ESTE MÉTODO EXCLUSIVO?

Com ele irás conseguir:

Mudares a tua realidade atual e conectares-te contigo própria, descobrindo o teu (bio)ritmo e limites;

Compreenderes o que te impede de descobrires o que é realmente importante e prioritário para ti;

Teres mais resultados em menos tempo, criando um estilo de vida mais intencional , equilibrado e consciente, sem STRESS

Melhorares os teus hábitos e comportamentos para teres mais tempo para ti;

Acordares com energia e viveres em plenitude passando a seres a tua 1ª prioridade

PRECISAS DE MUDAR? ENTÃO PÁRA DE ADIAR! 

Investe em ti e marca já a tua 1ª sessão 

Esta sessão  realiza-se por videoconferência, tem uma duração de cerca de cerca de 1h e é totalmente GRATUITA e SEM COMPROMISSO.  Irei partilhar de imediato consigo alguns recursos práticos para implementar desde já algumas mudanças. Não perca mais tempo e agende AGORA, basta escolher um horário disponível que lhe seja favorável.

Quem sou eu?

Olá o meu nome é Carina e sou mulher, esposa, tutora, gestora de projetos, neurocoach,  mentora e empreendedora. A minha missão é ajudar mulheres executivas 👩‍💼👠 a (re)definerem a sua vida dentro e fora do trabalho,  sem afetarem a sua carreira👩‍💻

O início da minha carreira foi uma das melhoras coisas que me aconteceu, mas rapidamente percebi que o meu tempo era cada vez mais escasso. Comecei a sentir-me sufocada de responsabilidades, sempre a correr para fazer tudo a todos, até que, exausta, percebi que não estava feliz, que não estava a viver a vida que queria viver! 

Decidi iniciar um caminho de desenvolvimento pessoal tendo feito várias formações nas áreas do comportamento humano, comunicação interpessoal, psicologia positiva, programação neurolinguística, inteligência emocional, gestão de tempo e produtividade! 

Pelo caminho aprendi a usar muitas agendas e métodos diferentes para ser mais organizada, produtiva, realizada e com tempo para o que quero e gosto de fazer, tendo criado a minha própria agenda com base neste meu percurso e experiência.

Entretanto, as minhas amigas perguntavam-me como conseguia conciliar a vida pessoal e profissional e fazer tantas coisas diferentes e que podia ajudar outras mulheres, que também se sentiam exaustas e sobrecarregadas a conseguirem desacelerar e a terem um vida mais intencional e equilibrada.

E é por isso que hoje me dedico a  ajudar outras mulheres sobrecarregadas a desacelarar e gerir o seu tempo, encurtando este caminho  e partilhar como também elas podem ser as donas do seu tempo!

 

Principais Realizações: 

  • Fundadora do projeto Saudável-Mente
  • NeuroCoach e Mentora especializada em gestão de stress e desenho de estilo de vida
  • Formadora online certificada
  • Agile Coach em contexto corporativo de gestão (de equipas) de projeto 
  • Criadora de vários programas, cursos e do método único R9©
  • Autora do e-book “10 dicas para mulheres ocupadas terem mais leveza no seu dia-a-dia” e da Agenda Diária exclusiva para uma mente saudável

O que dizem de mim:

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