Escrevo-vos, desta vez, acerca da ansiedade.Para muitas pessoas, controlar a ansiedade é uma missão impossível. Noites mal dormidas, problemas que tomam proporções estratosféricas, irritabilidade… tudo
Nem toda a gente tem muito tempo para fazer exercício físico. No dia-a-dia, os horários de trabalho alargados e a preguiça fazem-nos procurar muitas vezes
Com a chegada de dias mais quentes é comum o aumento do consumo de frutas e verduras de diversas qualidades. Actualmente, tendo em conta as
Bons hábitos alimentares e atividades físicas regulares, são muito importantes para conseguir viver mais e melhor, no entanto, pode não ser o suficiente. Já ouviu
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