Cursos e Workshops

AGENDA DIÁRIA +
CURSO PLANEAMENTO E ORGANIZAÇÃO PESSOAL

Agenda diaria

Em tempos de redes sociais, smartphones e diversas outras formas de distração, sabemos a facilidade com que caímos na procrastinação e acabamos por adiar as tarefas mais importantes. O sucesso na vida pessoal e profissional é o resultado das pequenas ações do dia-a-dia. Quando temos uma rotina diária organizada e um plano de ação consciente, é provável que tenhamos mais possibilidades de conquistar os nossos objetivos e alcançar todo o nosso potencial.

Este curso e a respetiva agenda física são uma ferramenta importante para te apoiar no planeamento profissional e pessoal. Vai ajudar-te a sair do piloto automático e a fazer-te parar para pensar. Esse é o maior desafio a vencer nos dias agitados! Mais do que uma agenda, é uma aliada para trabalhar a tua ESSÊNCIA!

Esta AGENDA é para quem, além de se organizar e planear melhor o seu tempo, também quer:

Rastrear hábitos e estado emocional

Registar aprendizagens, ideias, insights

Ter consciência sobre os seus objetivos e metas

Construir rotinas e mentalidade mais saudáveis

Organizar as finanças e construir um mindset abundante

Aumentar o seu amor próprio e autoestima

Focar-se mais na gratidão e positividade

BÓNUS EXCLUSIVOS:

Curso de planeamento e organização pessoal com as diversas sugestões de utilização da agenda  (como pode realizar o seu planeamento anual, mensal, semanal e diário)  e muitos exercícios de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, para que possa melhorar e evoluir.

tumblr_nsy78xDc2_e1sk0syyo1_1280

WORKSHOP
Tempo Infinito ♾️

3 passos para ganhar
tempo no seu dia a dia

Vives sobrecarregada com as tarefas do dia a dia, levando uma vida demasiado ocupada e lidando com muitas responsabilidades no teu trabalho, casa e família?
Passas os dias a correr,
desejando poder reservar um “slot” na tua agenda para ti mesma e para tuas próprias necessidades?
Chegas ao fim do dia cansada e sem energia e
com a sensação que a tua vida pessoal e social fica para segundo plano, restrita aos fins de semana?

Estamos a lutar diariamente para conciliar as nossas múltiplas funções nas várias esferas da nossa vida. A chave é entender que o verdadeiro bem-estar e equilíbrio têm pouco a ver com o cumprimento com as nossas principais prioridades. Quando sabemos o que realmente queremos, a nossa satisfação com a vida aumenta e somos capazes de experimentar mais alegria, sucesso e significado na nossa vida e na dos outros.

O workshop foi elaborado para te apresentar estratégias conscientes para equilibrar a tua vida pessoal, social  e profissional. Vem conhecer ferramentas práticas e eficazes para lidares com as responsabilidades dos teus diversos papéis na vida, diminuindo a tua culpa pelo o excesso de obrigações que tens no teu dia-a-dia.

Descobre como podes construir uma rotina com equilíbrio e harmonia entre trabalho e lazer, ganhando mais tempo para ti. Em apenas 3 horas, irás aprender diversas estratégias práticas e simples para conseguires conciliar e gerir  as tuas tarefas profissionais e pessoais, aumentando a tua eficácia  e a disponibilidade para estares mais presente  no AGORA com os teus familiares e amigos.

Neste workshop, irei revelar-te 3 passos para poderes ganhar tempo no teu dia a dia:

1. (DES) acelarar - o que está a causar o(s) problema(s)?

2. (DES) conectar - como o(s) resolver ?

3. (DES) complicar - que ferramentas podes utilizar?


Este workshop é o treino de eficácia pessoal e profissional, que te fará sentires-te mais capacitada para aproveitar ao máximo a tua vida em todas as esferas!

Receba todas as novidades e conteúdos exclusivos!
Ao avançar, concordo receber periodicamente as newsletters do site saudavel-mente.com, e que este e-mail seja guardado, por tempo indeterminado, podendo a qualquer momento retificar ou cancelar esta subscrição. O tratamento dos dados será efetuado conforme definido na Política de Privacidade deste site.