Cursos e Workshops

AGENDA DIÁRIA +
CURSO PLANEAMENTO E ORGANIZAÇÃO PESSOAL

agenda mente saudavel

Em tempos de redes sociais, smartphones e diversas outras formas de distração, sabemos a facilidade com que caímos na procrastinação e acabamos por adiar as tarefas mais importantes. O sucesso na vida pessoal e profissional é o resultado das pequenas ações do dia-a-dia. Quando temos uma rotina diária organizada e um plano de ação consciente, é provável que tenhamos mais possibilidades de conquistar os nossos objetivos e alcançar todo o nosso potencial.

Este curso e a respectiva agenda física são uma ferramenta importante para a apoiar no planeamento profissional e pessoal. Vai ajudá-la a sair do piloto automático e a fazê-la parar para pensar. Esse é o maior desafio a vencer nos dias agitados! Mais do que uma agenda, é uma aliada para trabalhar a sua ESSÊNCIA!

Esta AGENDA é para quem, além de se organizar e planear melhor o seu tempo, também quer:

Rastrear hábitos e estado emocional

Registar aprendizagens, ideias, insights

Ter consciência sobre os seus objetivos e metas

Construir rotinas e mentalidade mais saudáveis

Organizar as finanças e construir um mindset abundante

Aumentar o seu amor próprio e autoestima

Focar-se mais na gratidão e positividade

BÓNUS EXCLUSIVOS:

Curso de planeamento e organização pessoal com as diversas sugestões de utilização da agenda  (como pode realizar o seu planeamento anual, mensal, semanal e diário)  e muitos exercícios de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, para que possa melhorar e evoluir.

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WORKSHOP
Tempo Infinito ♾️

3 passos para ganhar
tempo no seu dia a dia

Vive sobrecarregada com as tarefas do dia a dia, levando uma vida demasiado ocupada e lidando com muitas responsabilidades no seu trabalho, casa e família?
Passa os dias a correr,
desejando poder reservar um “slot” na sua agenda para si mesma e para suas próprias necessidades?
Chega ao fim do dia cansada e sem energia e
com a sensação que a sua vida pessoal e familiar fica para segundo plano, restrita aos fins de semana?

Estamos a lutar diariamente para conciliar as nossas múltiplas funções nas várias esferas da nossa vida. A chave é entender que o verdadeiro bem-estar e equilíbrio têm pouco a ver com o cumprimento com as nossas principais prioridades. Quando sabemos o que realmente queremos, a nossa satisfação com a vida aumenta e somos capazes de experimentar mais alegria, sucesso e significado na nossa vida e na dos outros.

O workshop foi elaborado para lhe apresentar estratégias conscientes para equilibrar a sua vida pessoal e profissional. Venha conhecer ferramentas práticas e eficazes para lidar com as responsabilidades dos seus diversos papéis da vida, diminuindo a  sua culpa  pelo o excesso de obrigações que tem na correria do dia-a-dia.

Descubra como pode construir uma rotina com equilíbrio e harmonia entre trabalho e lazer, ganhando mais tempo para si. Em apenas 3 horas, irá aprender diversas estratégias práticas e simples para conseguir conciliar e gerir  as suas tarefas profissionais e pessoais, aumentando a sua eficácia  e a disponibilidade para estar mais presente  no AGORA com seus familiares e amigos.

Neste workshop, irei revelar-lhe 3 passos para poder ganhar tempo no seu dia a dia:

1. (DES) acelarar - o que está a causar o(s) problema(s)?

2. (DES) conectar - como o(s) resolver ?

3. (DES) complicar - que ferramentas pode utilizar?


Este workshop é o treino de eficácia pessoal e profissional, que a fará sentir-se mais capacitada para aproveitar ao máximo a sua vida em todas as esferas!

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