©2022 Saudável-Mente Todos os direitos reservados
Em tempos de redes sociais, smartphones e diversas outras formas de distração, sabemos a facilidade com que caímos na procrastinação e acabamos por adiar as tarefas mais importantes. O sucesso na vida pessoal e profissional é o resultado das pequenas ações do dia-a-dia. Quando temos uma rotina diária organizada e um plano de ação consciente, é provável que tenhamos mais possibilidades de conquistar os nossos objetivos e alcançar todo o nosso potencial.
Este curso e a respetiva agenda física são uma ferramenta importante para te apoiar no planeamento profissional e pessoal. Vai ajudar-te a sair do piloto automático e a fazer-te parar para pensar. Esse é o maior desafio a vencer nos dias agitados! Mais do que uma agenda, é uma aliada para trabalhar a tua ESSÊNCIA!
Esta AGENDA é para quem, além de se organizar e planear melhor o seu tempo, também quer:
Rastrear hábitos e estado emocional
Registar aprendizagens, ideias, insights
Ter consciência sobre os seus objetivos e metas
Construir rotinas e mentalidade mais saudáveis
Organizar as finanças e construir um mindset abundante
Aumentar o seu amor próprio e autoestima
Focar-se mais na gratidão e positividade
BÓNUS EXCLUSIVOS:
Curso de planeamento e organização pessoal com as diversas sugestões de utilização da agenda (como pode realizar o seu planeamento anual, mensal, semanal e diário) e muitos exercícios de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, para que possa melhorar e evoluir.
Vives sobrecarregada com as tarefas do dia a dia, levando uma vida demasiado ocupada e lidando com muitas responsabilidades no teu trabalho, casa e família?
Passas os dias a correr, desejando poder reservar um “slot” na tua agenda para ti mesma e para tuas próprias necessidades?
Chegas ao fim do dia cansada e sem energia e com a sensação que a tua vida pessoal e social fica para segundo plano, restrita aos fins de semana?
Estamos a lutar diariamente para conciliar as nossas múltiplas funções nas várias esferas da nossa vida. A chave é entender que o verdadeiro bem-estar e equilíbrio têm pouco a ver com o cumprimento com as nossas principais prioridades. Quando sabemos o que realmente queremos, a nossa satisfação com a vida aumenta e somos capazes de experimentar mais alegria, sucesso e significado na nossa vida e na dos outros.
O workshop foi elaborado para te apresentar estratégias conscientes para equilibrar a tua vida pessoal, social e profissional. Vem conhecer ferramentas práticas e eficazes para lidares com as responsabilidades dos teus diversos papéis na vida, diminuindo a tua culpa pelo o excesso de obrigações que tens no teu dia-a-dia.
Descobre como podes construir uma rotina com equilíbrio e harmonia entre trabalho e lazer, ganhando mais tempo para ti. Em apenas 3 horas, irás aprender diversas estratégias práticas e simples para conseguires conciliar e gerir as tuas tarefas profissionais e pessoais, aumentando a tua eficácia e a disponibilidade para estares mais presente no AGORA com os teus familiares e amigos.
Neste workshop, irei revelar-te 3 passos para poderes ganhar tempo no teu dia a dia:
1. (DES) acelarar - o que está a causar o(s) problema(s)?
2. (DES) conectar - como o(s) resolver ?
3. (DES) complicar - que ferramentas podes utilizar?
©2022 Saudável-Mente Todos os direitos reservados
