Programas

SESSÃO DE DESCOBERTA

A Sessão de Descoberta  realiza-se por telefone, tem uma duração de cerca de 20 minutos e é totalmente GRATUITA e SEM COMPROMISSO.

Ao longo desta sessão irei:

Esclarecer sobre o que não está a funcionar na sua vida agora e o que a impede de mudar;

Descobrir o que é realmente importante e prioritário para si e o seu estado desejado para viver com plenitude;

Avaliar se o coaching é o processo adequado para si neste momento e qual o melhor Programa;

Acordar o investimento de tempo e dinheiro para iniciar a sua jornada de transformação;

Receber de imediato alguns recursos práticos para implementar desde já algumas mudanças.

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6 MOTIVOS

Para fazer um acompanhamento personalizado comigo:

PROGRAMA positivaMENTE ™

(Coaching individual)

Da comodidade da sua casa coloco à sua disposição a oportunidade de marcar um encontro com o seu próprio destino e consultar as oportunidades que a vida lhe poderá oferecer. Convido-a a desfrutar desta jornada de transformação em conjunto comigo, através da descoberta do seu mundo interno.

De entre as emoções básicas, a alegria é a mais entusiástica, é uma emoção de sobrevivência que nos impulsiona a fazer algo de positivo. Funciona como uma espécie de combustível motivando-nos a realizar objetivos e a atingir metas. A alegria oferece um gosto especial à vida e é meio caminho andado para a felicidade.

Sendo uma ativista da alegria, todos os dias faço por contribuir para tornar a minha vida e a de quem me rodeia mais alegre e feliz. Encontro a alegria em pequenas grandes coisas da vida como por exemplo, na contemplação da natureza, numa conversa intensa e interessante, no sorriso das pessoas, num abraço amigo, no sucesso de quem me rodeia, no pôr do sol depois de um dia de praia, no ar puro que respiro numa floresta , mas sobretudo no reconhecimento da felicidade de quem ajudo a conquistar os seus plano através da facilitação enquanto Coach .

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Neste programa ajudá-la-ei a:

Percorrer um caminho de conexão consigo própria e a fazer essas descobertas com maior consciência e otimismo.

Atingir um melhor e mais aprofundado auto-conhecimento, cultivando uma mente mais positiva e saudável.

Atingir um melhor e mais aprofundado auto-conhecimento, cultivando uma mente mais positiva e saudável.

Apenas necessita ter disponibilidade temporal de 1h semanal (recomendável)  e um dispositivo à sua escolha para comunicarmos (telemóvel, tablet ou computador) de preferência com uma boa ligação à internet.

PROGRAMA moviMENTE ™

(Coaching Dinâmico)

Encontre-se comigo e em conjunto iremos trilhar o caminho da sua  mundança,  ampliando a sua visão para os factos que a circundam, a descobrir a sua relação com o espaço-tempo e a explorar o seu Corpo em Movimento  (preferencialmente em contacto com a natureza). 

Os passos seguintes e a forma como percorremos o caminho são oferecidos pela reflexão do que pretende alcançar ao mesmo tempo que o faz pelos seus próprios pés, e que a levará ao destino que escolher.

O COACHING  DINÂMICO é uma metodologia que funde os princípios básicos do coaching com técnicas vivenciais de alta potência transformadora. Aplica-se com elevado grau de eficácia, tendo em vista  nomeadamente: 

Aumento do bem-estar e redução de stress

Vencer medos e inseguranças

Melhoria da capacidade física e plenitude mental

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Mais motivação, criatividade e positivismo

Aumento da energia e concentração

Maior satisfação pessoal e qualidade de vida

"Detox" Digital

As sessões tem a duração de cerca de 1:30h em hora e local ao ar livre a acordar (na zona de grande Lisboa) .

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