Programas

PROGRAMA essencialMENTE

O programa Essência nasceu da necessidade de voltar ao essencial antes de efetuar qualquer mudança. 

As nossas necessidades básicas como seres humanos são muito simples. E é nesse libertar de tudo o que não é essencial que construí o programa essencialMENTE, de modo a conseguir ajudar mulheres a conjugar os vários papéis que assumem na sua vida.

E foi por isso que criei o  programa essencialMENTE  para ajudá-la a voltar ao  essencial antes de efetuar qualquer mudança e onde poderá encontrar, desenvolver e dar asas ao seu potencial de modo a tirar o maior partido dele, atingindo uma maior clareza e felicidade e consequente melhoria na sua qualidade de vida!

Recorrendo aos meus conhecimentos de organização e planeamento, ajudo mulheres  conjugar os vários papéis que assumem na sua vida (mulher, esposa, mãe, profissional,…) sem deixar de ser a sua 1ª prioridade e para que possa volta a resgatar a sua verdadeira essência.

Este programa destina-se a todas as mulheres que sentem que perderam a sua identidade, a sua essência como pessoas no correria das solicitações do dia-a-dia. 

 

flor

Em que consiste este programa?

descobrir o que é essencial para si;

o deseja para a tua vida e faz realmente os teus olhos brilhar;

em redescobrir os teus talentos;

em como ultrapassar o que te impede de atingir o que desejas;

como gerir os vários papéis que tens na tua vida (mulher, esposa, mãe, profissional,…) sem perderes a tua identidade;

como devolver à tua vida a alegria e realização que mereces.

PROGRAMA moviMENTE

Encontre-se comigo e em conjunto iremos trilhar o caminho da sua  mudança,  ampliando a sua visão para os factos que a circundam, a descobrir a sua relação com o espaço-tempo e a explorar o seu Corpo em Movimento  (preferencialmente em contacto com a natureza). 

Os passos seguintes e a forma como percorremos o caminho são oferecidos pela reflexão do que pretende alcançar ao mesmo tempo que o faz pelos seus próprios pés, e que a levará ao destino que escolher.

servico1

O COACHING  DINÂMICO é uma metodologia que funde os princípios básicos do coaching com técnicas vivenciais de alta potência transformadora. Aplica-se com elevado grau de eficácia, tendo em vista  nomeadamente: 

Melhoria da capacidade física e plenitude mental

Vencer medos e inseguranças

Aumento do bem-estar e redução de stress

Mais motivação, criatividade e positivismo

Aumento da energia e concentração

Maior satisfação pessoal e qualidade de vida

"Detox" Digital

As sessões tem a duração de cerca de 1:30h em hora e local ao ar livre a acordar (na zona de grande Lisboa) .

6 MOTIVOS

Para fazer um programa personalizado comigo:

Receba todas as novidades e conteúdos exclusivos!
Ao avançar, concordo receber periodicamente as newsletters do site saudavel-mente.com, e que este e-mail seja guardado, por tempo indeterminado, podendo a qualquer momento retificar ou cancelar esta subscrição. O tratamento dos dados será efetuado conforme definido na Política de Privacidade deste site.