Programas

PROGRAMA plenaMENTE

Numa sociedade, e numa era, em que somos convidadas diariamente a desempenhar tantos papéis e a conquistar um lugar no mundo, é fácil darmo-nos conta de que nos movemos do nosso centro para ocuparmos um outro lugar, que não o nosso – deixando o nosso interior vazio.

E foi por isso que criei o  programa plenaMENTE  para ajudar-te a voltares ao essencial antes de efetuares qualquer mudança e onde poderás encontrar, desenvolver e dar asas ao todo o teu potencial de modo a tirares o maior partido dele, atingindo uma maior clareza e felicidade e consequente melhoria na plenitude e qualidade da tua  vida!

Recorrendo à minha experiência em lidar com ambientes corporativos e equipas de alta competição e stress, hoje a minha missão é  ajudar mulheres executivas exaustas a desenhar a sua vida dentro e fora do trabalho sem prejudicarem a carreira  .

Este programa destina-se a todas as mulheres que sentem que perderam a sua identidade e que deixaram de ser a sua 1ª prioridade na correria das solicitações do dia-a-dia, vivendo num ciclo vicioso de stress e cansaço crónicos e que querem resgatar a sua energia e alegria para viver! 

 

natureza

Em que consiste este programa?

Reduzires o cansaço e stress crónicos no teu dia a dia;

Deixares de malabarismos na gestão do teu tempo e tarefas entre os vários papéis que desempenhas;

Sentires-te uma excelente Profissional ;

Melhorares a tua relação contigo e com os outros ;

Conciliares harmoniosamente a tua vida pessoal, social e profissional;

Descobrires como podes devolver à tua vida a plenitude que mereces.

PROGRAMA moviMENTE

Encontre-se comigo e em conjunto iremos trilhar o caminho da sua  mudança,  ampliando a sua visão para os factos que a circundam, a descobrir a sua relação com o espaço-tempo e a explorar o seu Corpo em Movimento  (preferencialmente em contacto com a natureza). 

Os passos seguintes e a forma como percorremos o caminho são oferecidos pela reflexão do que pretende alcançar ao mesmo tempo que o faz pelos seus próprios pés, e que a levará ao destino que escolher.

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O COACHING  DINÂMICO é uma metodologia que funde os princípios básicos do coaching com técnicas vivenciais de alta potência transformadora. Aplica-se com elevado grau de eficácia, tendo em vista  nomeadamente: 

Melhoria da capacidade física e plenitude mental

Vencer medos e inseguranças

Aumento do bem-estar e redução de stress

Mais motivação, criatividade e positivismo

Aumento da energia e concentração

Maior satisfação pessoal e qualidade de vida

"Detox" Digital

As sessões tem a duração de cerca de 1:30h em hora e local ao ar livre a acordar (na zona de grande Lisboa) .

6 MOTIVOS

Para fazer um programa personalizado comigo:

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