Programas

PROGRAMA positivaMENTE

Da comodidade da sua casa coloco à sua disposição a oportunidade de marcar um encontro com o seu próprio destino e consultar as oportunidades que a vida lhe poderá oferecer. Convido-a a desfrutar desta jornada de transformação em conjunto comigo, através da descoberta do seu mundo interior.

De entre as emoções básicas, a alegria é a mais entusiástica, é uma emoção de sobrevivência que nos impulsiona a fazer algo de positivo. Funciona como uma espécie de combustível, motivando-nos a realizar os nossos objetivos e a atingir metas. A alegria oferece um gosto especial à vida e é meio caminho andado para a felicidade.

Sendo uma ativista da alegria, todos os dias faço por contribuir para tornar a minha vida e a de quem me rodeia mais alegre e feliz. Encontro a alegria em pequenas grandes coisas da vida como por exemplo, na contemplação da natureza, numa conversa intensa e interessante, no sorriso das pessoas, num abraço amigo, no sucesso de quem me rodeia, na observação do pôr do sol depois de um dia de trabalho, no ar puro que respiro numa floresta enquanto faço uma caminhada , mas sobretudo no reconhecimento da felicidade de quem ajudo a conquistar os seus planos através da facilitação enquanto Coach .

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Neste programa ajudá-la-ei a:

Percorrer um caminho de conexão consigo própria e a fazer essas descobertas com maior consciência e otimismo.

Atingir um melhor e mais aprofundado auto-conhecimento, cultivando uma mente mais positiva e saudável.

Atingir um melhor e mais aprofundado auto-conhecimento, cultivando uma mente mais positiva e saudável.

Apenas necessita de ter disponibilidade temporal de 1h semanal (recomendável)  e um dispositivo à sua escolha para comunicarmos (telemóvel, tablet ou computador) de preferência com uma boa ligação à internet.

PROGRAMA moviMENTE

Encontre-se comigo e em conjunto iremos trilhar o caminho da sua  mudança,  ampliando a sua visão para os factos que a circundam, a descobrir a sua relação com o espaço-tempo e a explorar o seu Corpo em Movimento  (preferencialmente em contacto com a natureza). 

Os passos seguintes e a forma como percorremos o caminho são oferecidos pela reflexão do que pretende alcançar ao mesmo tempo que o faz pelos seus próprios pés, e que a levará ao destino que escolher.

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O COACHING  DINÂMICO é uma metodologia que funde os princípios básicos do coaching com técnicas vivenciais de alta potência transformadora. Aplica-se com elevado grau de eficácia, tendo em vista  nomeadamente: 

Melhoria da capacidade física e plenitude mental

Vencer medos e inseguranças

Aumento do bem-estar e redução de stress

Mais motivação, criatividade e positivismo

Aumento da energia e concentração

Maior satisfação pessoal e qualidade de vida

"Detox" Digital

As sessões tem a duração de cerca de 1:30h em hora e local ao ar livre a acordar (na zona de grande Lisboa) .

6 MOTIVOS

Para fazer um programa personalizado comigo:

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