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O Projecto

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Saudável-mente

A Saudável-Mente nasceu em 2017 do sonho da sua fundadora, de reunir a sua experiência e conhecimento em criar programas que agregam conhecimentos provenientes das áreas de coaching, nutrição, desporto, psicologia e neuro-ciências, levando a qualquer pessoa, conteúdos diferenciadores que promovem mudanças sustentáveis de forma sistémica e integrada. Este projeto está assim voltado para questões relacionadas com a qualidade de vida do indivíduo, tendo como principal objetivo facilitar processos de transformação que visam potenciar a realização de mudanças nos seus comportamentos e estilos de vida para que possam alcançar níveis elevados de melhoria em várias áreas, promovendo um equilíbrio entre todas elas ( Corporal, Emocional, Ocupacional, Intelectual, Social, Espiritual).

O que vai permitir:

mentalidade

Mudar de Mentalidade

Descubra como pode abolir os seus pensamentos negativos e de ver problemas em tudo o que lhe acontece. Passe de acordar desmotivada e passar o dia inteiro a lutar contra tudo e todos para uma mudança de mentalidade que a vai fazer viver a numa outra perspetiva.

metas

Definir metas e objetivos

Pare de lamentar-se que não sabe o que quer e como alcançar os seus sonhos. Descubra porque é importante definir metas e objetivos e como isso tem impacto no que lhe acontece no dia a dia.

sucesso

Criar hábitos de sucesso

Aprenda que emoções e ações deve cultivar que a levarão aos resultados que pretende. A forma como o faz vai determinar o seu sucesso e, por isso, será importante saber identificar quais os hábitos diários que lhe vão dar mais energia, motivação, foco e determinação.

Agora que entendeste este projeto, que tal considerares os benefícios que o mesmo terá em TI?

Dá o primeiro passo e marca já a 1ª sessão totalmente gratuita para saber como em conjunto podemos
definir o plano para cultivar as sementes do teu crescimento e fazer:

a tua Essência Florescer!

VISÃO​

Facilitar o acesso a uma visão holística, promovendo a consciencialização e apoio para a construção e manutenção de estilos de vida + saudáveis, potenciando mudanças de uma forma integral, consciente e sustentável focadas na ecologia mental. A Saudável-Mente será reconhecida como uma marca de excelência, sendo uma referência na prática de processos de coaching de saúde e bem-estar e desenvolvimento emocional.

MISSÃO​

Ajudar mulheres a cultivarem uma mentalidade de crescimento para descobrirem como podem ter uma vida mais saudável e equilibrada, sem sacrifícios. Os benefícios atingíveis são visíveis quer a nível físico, quer mental como também, permitindo que possa atingir o seu potencial máximo e a construir uma vida plena e harmoniosa.

VALORES

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Pessoas

Realiza-me todos os dias poder aprender, ensinar, ser desafiada e fazer a diferença. Acredito que todas as pessoas têm um potencial de felicidade que não está a ser aproveitado na sua plenitude mas que em conjunto podemos trabalhar para fazê-lo crescer!

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Crescimento

Dedico-me com exigência, disciplina , rigor e afinco a tudo o que me proponho. Sou empenhada e determinada em alcançar metas e objetivos acreditando num crescimento da cliente com atitude de responsabilidade pela sua transformação, de dentro para fora, tornando as suas potencialidades em realidades.

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Acessibilidade

Sou adepta da ubiquidade para escolha do cliente da melhor forma a que as sessões se possam realizar e à hora agendada, a partir de qualquer lugar (online) ou em local a acordar (presencialmente).

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Confidencialidade

Garanto sigilo profissional, marcado pela inviolabilidade com que trato as informações que me são prestadas através de um contrato e que todos os elementos recolhidos são encriptados e tratados de acordo com os requisitos legais aplicáveis, designadamente em matéria de dados pessoais e direito ao apagamento e esquecimento;

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Excelência

Uso a deontologia e ética profissional, com rigor e transparência e utilizo standards de competências de coaching reconhecidos no mercado, sendo a satisfação da cliente o meu objetivo primordial.

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