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A Saudável-Mente nasceu em 2017 do sonho da sua fundadora, de reunir a sua experiência e conhecimento em criar programas que agregam conhecimentos provenientes das áreas de coaching, nutrição, desporto, psicologia e neuro-ciências, levando a qualquer pessoa, conteúdos diferenciadores que promovem mudanças sustentáveis de forma sistémica e integrada. Este projeto está assim voltado para questões relacionadas com a qualidade de vida do indivíduo, tendo como principal objetivo facilitar processos de transformação que visam potenciar a realização de mudanças nos seus comportamentos e estilos de vida para que possam alcançar níveis elevados de melhoria em várias áreas, promovendo um equilíbrio entre todas elas ( Corporal, Emocional, Ocupacional, Intelectual, Social, Espiritual).
Mudar de Mentalidade
Descubra como pode abolir os seus pensamentos negativos e de ver problemas em tudo o que lhe acontece. Passe de acordar desmotivada e passar o dia inteiro a lutar contra tudo e todos para uma mudança de mentalidade que a vai fazer viver a numa outra perspetiva.
Definir metas e objetivos
Pare de lamentar-se que não sabe o que quer e como alcançar os seus sonhos. Descubra porque é importante definir metas e objetivos e como isso tem impacto no que lhe acontece no dia a dia.
Criar hábitos de sucesso
Aprenda que emoções e ações deve cultivar que a levarão aos resultados que pretende. A forma como o faz vai determinar o seu sucesso e, por isso, será importante saber identificar quais os hábitos diários que lhe vão dar mais energia, motivação, foco e determinação.
Dá o primeiro passo e marca já a 1ª sessão totalmente gratuita para saber como em conjunto podemos
definir o plano para cultivar as sementes do teu crescimento e fazer:
a tua Essência Florescer!
Facilitar o acesso a uma visão holística, promovendo a consciencialização e apoio para a construção e manutenção de estilos de vida + saudáveis, potenciando mudanças de uma forma integral, consciente e sustentável focadas na ecologia mental. A Saudável-Mente será reconhecida como uma marca de excelência, sendo uma referência na prática de processos de coaching de saúde e bem-estar e desenvolvimento emocional.
Pessoas
Realiza-me todos os dias poder aprender, ensinar, ser desafiada e fazer a diferença. Acredito que todas as pessoas têm um potencial de felicidade que não está a ser aproveitado na sua plenitude mas que em conjunto podemos trabalhar para fazê-lo crescer!
Crescimento
Dedico-me com exigência, disciplina , rigor e afinco a tudo o que me proponho. Sou empenhada e determinada em alcançar metas e objetivos acreditando num crescimento da cliente com atitude de responsabilidade pela sua transformação, de dentro para fora, tornando as suas potencialidades em realidades.
Acessibilidade
Sou adepta da ubiquidade para escolha do cliente da melhor forma a que as sessões se possam realizar e à hora agendada, a partir de qualquer lugar (online) ou em local a acordar (presencialmente).
Confidencialidade
Garanto sigilo profissional, marcado pela inviolabilidade com que trato as informações que me são prestadas através de um contrato e que todos os elementos recolhidos são encriptados e tratados de acordo com os requisitos legais aplicáveis, designadamente em matéria de dados pessoais e direito ao apagamento e esquecimento;
Excelência
Uso a deontologia e ética profissional, com rigor e transparência e utilizo standards de competências de coaching reconhecidos no mercado, sendo a satisfação da cliente o meu objetivo primordial.
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